干果既可口又營(yíng)養(yǎng)豐富，很多女性懷孕之后，由于胃口欠佳，喜歡把干果當(dāng)做零食。但醫(yī)生提醒說，懷孕之后，有5種干果要少吃，否則對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響。
第一種：桂圓肉
孕期不能吃新鮮桂圓，可許多人不知道的是，孕期桂圓干也是不能吃的，這是因?yàn)楣饒A干屬于熱性食物，如果食用過多很可能出現(xiàn)腹痛、流產(chǎn)等現(xiàn)象。
第二種：葡萄干
葡萄干中含有十分豐富的鐵和鈣，可以改善孕期貧血，血小板減少的現(xiàn)象。此外葡萄干具有利尿消腫的功效，可以預(yù)防孕期浮腫。但是由于葡萄干是葡萄通過曬干水分減少制成,其中的糖濃度會(huì)大幅增加，患有妊娠糖尿病的孕媽是不建議吃的。會(huì)誘發(fā)巨大兒及胎兒成年后慢性病情況增加。
第三種：紅棗
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外由于富含鐵元素，很多孕媽會(huì)把紅棗做成紅棗粥當(dāng)做補(bǔ)血的食材。紅棗雖好，但食用過多的話，孕媽很容易出現(xiàn)脹氣。
第四種：香蕉干
香蕉干是經(jīng)過高溫烘干油炸制成的，并不是晾曬而成的，所以在制作的過程中，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞，大量損失，而熱量和脂肪含量則會(huì)大幅增加。此外為了增加口感，很多廠家在制作時(shí)會(huì)添加大量的白砂糖以及添加劑，過量食用不僅會(huì)影響食欲，而且會(huì)攝入大量的脂肪，對(duì)孕媽的健康不利。所以不要以為香蕉干就是香蕉，懷孕期間還是應(yīng)該食用新鮮香蕉。
第五種：杏仁
杏仁中含有毒素，這些毒性物質(zhì)會(huì)透過胎盤屏障影響胎兒的發(fā)育，建議孕媽不要吃。
